Hoy quiero compartir con vosotros un gran secreto que conocemos los dermatólogos… El secreto para no envejecer! No hace falta gastarse auténticas millonadas en cremas carísimas que no sirven para nada, ni hacerse operaciones de estética para mejorar nuestro aspecto… El mejor tratamiento antienvejecimiento es, sencillamente, usar un FOTOPROTECTOR TOTAL todo el año… Actualmente hay buenos fotoprotectores que además incorporan fórmulas antiedad, con hialurónico, etc… y hay que incorporarlas en nuestro cuidado diario.
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En mi consulta veo muchísimas pacientes a diario, y siempre que veo a una paciente de cierta edad atractiva, les pregunto cuál es el secreto… y todas contestan que se han cuidado mucho del sol. Está demostrado que la edad de nuestra piel depende en un 80% del sol que ha recibido a lo largo de la vida, y solo un 20% de su edad cronológica… De hecho, cuando alguna paciente me dice que sus manchas son de su tipo de piel o que son «de familia», le digo que compare la piel del rostro o de zonas expuestas con la piel de, por ejemplo, el trasero. Ambas tienen la misma edad, pero esta última normalmente es blanquita y más lisa, y la única diferencia es el sol que han recibido a lo largo de la vida… Así que, por favor, no sacrifiquemos toda una vida de piel bonita y atractiva por unos cuantos años con piel bronceada…
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Mantener un peso saludable . Hacer ejercicio regularmente. Mantener relaciones sociales sólidas (incluido un matrimonio estable) Continuar con la educación.
Las patatas fritas, las carnes procesadas, los productos azucarados, los salados, la comida basura… Todos ellos son alimentos que envejecen la piel, además de afectar a tu salud en general, y que, por lo tanto, debes desterrar de tu dieta.
La falta de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y antioxidantes, puede generar una piel menos elástica y más propensa a arrugas y manchas. Los alimentos ricos en azúcares y grasas trans incrementan la producción de radicales libres, que dañan las células de la piel y aceleran el proceso de envejecimiento.
A medida que el cuerpo humano envejece, la necesidad de vitamina se incrementa. Este nutriente esencial, conocido por su papel crucial en la regulación del sistema inmunológico, es un aliado contra el deterioro celular y el envejecimiento prematuro.
La exposición a los rayos solares es el principal factor externo responsable del envejecimiento cutáneo por estrés oxidativo. El daño en la piel causado por la exposición prolongada y la exposición diaria a los rayos UV se denomina fotoenvejecimiento, que es también responsable de la pigmentación desigual.
Una de las primeras zonas en las que se muestra la edad es el cuello. La piel en esta zona es muy fina y por eso es de las primeras en mostrar el paso del tiempo. Para mantenerlo nutrido y terso por más tiempo, es necesario emplear los mismos cuidados que para la cara.
El estudio fue publicado en la revista Nature Medicine, y es concluyente: a partir de los 34 años comienzan a detectarse los primeros signos de envejecimiento. Hay tres etapas en el ciclo de vida humano. La primera de ellas es a los 34 años, la segunda sucede a los 60, y la tercera a los 78.
La mayoría de las personas comienzan a notar un cambio en la apariencia de su rostro alrededor de los 40 y 50 años , y algunas también notan un cambio a los 30 años. Pero con estos cambios físicos provocados por el envejecimiento también viene un cambio en la apariencia de nuestro rostro. Afortunadamente, existe un tratamiento disponible.
Nuestra piel, cabello y dientes se benefician de menos humo de cigarrillo y esfuerzo físico , así como de una colección cada vez mayor de intervenciones cosméticas diseñadas para hacernos lucir más jóvenes.
Introduction: My name is Greg O'Connell, I am a delightful, colorful, talented, kind, lively, modern, tender person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.
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